Regulacja Emocji
Regulacja Emocji Regulacja Emocji jako komponent zdrowia psychicznego Nasz well-being, czyli stan dobrego samopoczucia i stabilności umysłu, można wspierać różnymi technikami. Jedną z nich jest regulacja emocji, czyli działania, które podejmujemy w obliczu silnych uczuć. Celem ich regulacji jest osiągnięcie…
